なるほど！豆知識 ―汗について―
汗について
蒸しむし梅雨、真夏から酷暑、残暑、
あつい、暑い！！！
9月のお彼岸の頃まで、汗！汗！汗！
悩み満載の日々が続きますね(>_<)
汗をかくとベタベタし臭いもあって不快なので
『かきたくない！動きたくない！』
ですが、汗はかいた方がいいんですよ！
クーラーの中で過ごし汗をかかない生活をしていると
汗腺が働かなくなってしまい、
汗はベタベタして蒸発しにくくなります。
菌が繁殖しやすく、汗のニオイも強くなります。
体力向上のためにも運動や動くよう心がけ、汗をかくようにしましょう！
汗をかくというのは、体温調節をするために吐きだしているんです。
汗が蒸発する時の気化熱により、
体内の熱を逃がして体温を下げています。
汗かいたらタオルやハンカチで拭き取りますよね。
しかしこの原理から、
乾いたハンカチより 【 湿らせて 】肌をしっとりさせた方が
１） 熱が下がり汗の吹き出しも少なくなります。
２） 皮脂や汚れも取れる。
３） ベタベタ感が無くなる。
※拭いたハンカチはきれいに洗いましょう。
※汗には塩分が含まれているので、
水分と一緒に塩分を補給しましょう。
水分だけだと血液が薄くなり、尿として出してしまう。
※スポーツドリンクは塩分が入っていますが、
カロリーも結構含んでいますので、
2倍に薄めた位が良いそうです。
☆梅干し・レモンなど酸っぱい物はクエン酸が多く含まれていて、
・ 雑菌繁殖を抑える。 臭いを軽減させる働きがある。
・ 疲労回復
夏は食欲がなくなりますが、乗り切るには
● 栄養が偏らない様にする。
蒸し暑くて寝苦しいですが、
● しっかり睡眠をとり、体力減退にならないように！
これらの「知恵袋」は下記にリンクしています。
〜〜 To be continued 〜〜
aiding 元気ウエア【パシーマお試しセット】ハンカチ2種類入り
清潔で安心、安全、医療用クラスのガーゼと脱脂綿で作られたパシーマ素材
厚みと大きさ違いの2種類をセットにしたハンカチ。
吸水性、発散性に優れ、洗濯するほど柔らかく肌にやさしい感触を味わっていただきたく
お得なセットにしました！
＜30cm角の大判厚地ハンカチ＆20�儚僂離魯鵐�チセット＞
★眠りについて>> ★かゆみについて>> ★寝具選びについて>> ★汗について>> ★熱帯夜の睡眠について>> ★夏バテしない食事について>>
★ポポンタブログに お客さまの声や写真を ホームページより先に掲載しています。
